Psicoterapia tradicional

Psicoterapia tradicional

¿Que es la psicoterapia?

 

La psicoterapia es un complicado proceso de interacción entre dos o más personajes complejos. Una de esas personas (el paciente) busca ayuda con problemas de naturaleza emocional a un profesional quien, al establecer una relación positiva de confianza con el paciente, intentará ayudarle a madurar y crecer. La psicoterapia también se puede entender como un proceso de curación en el que el psicoterapeuta ayuda al paciente a aprender acerca de su persona aspectos de sí mismo que quizás haya estado ocultando inconscientemente.

La decisión de empezar una psicoterapia puede basarse en una amplia gama de consideraciones y la falta de satisfacción en la vida. Para algunas personas esa falta de satisfacción puede aparecer en la esfera social. Timidez extrema, ansiedad, torpeza, sospecha y un exceso de conformismo pueden servir para sabotear la capacidad de la persona para formar y mantener relaciones sociales gratificantes y por lo tanto, intensificar su sensación de aislamiento y soledad.

Para muchas personas sus propios comportamientos les pueden resultar confusos. Repetidamente forman relaciones auto destructivas, hacen y dicen cosas que van en contra de sus propios intereses, y generalmente no saben prever las consecuencias de sus propios actos. A pesar de deseos profundos de formar vínculos afectivos, a veces sin darse cuenta distancian a sus amigos y conocidos. A veces la necesidad abrumadora de dominar y controlar las relaciones sabotea la oportunidad para la realización personal.

La psicoterapia ayuda

 

La psicoterapia es un proceso de crecimiento que puede ser beneficioso para todo el mundo. No hace falta que uno esté extremadamente perturbado o con problemas irresolubles para que la psicoterapia sea útil. Las dificultades de la vida cotidiana suelen ser suficientes para que la mayoría de la gente – en algún momento de su vida – pueda beneficiarse de una ayuda.

La psicoterapia también es un proceso de facilitación. Con la ayuda del psicoterapeuta, los clientes tienen la posibilidad de averiguar cómo han llegado adónde están (para bien o para mal), así como la manera en que pueden aumentar su calidad de vida.

Además, la psicoterapia es un proceso de creencia. Es decir, por encima de todo está la creencia de que los seres humanos tenemos los recursos suficientes para enfrentarnos a nuestros problemas de una forma fructífera – con o sin la ayuda de un psicoterapeuta.

La psicoterapia es un proceso vivencial en que el psicoterapeuta y el cliente se relacionan promoviendo crecimiento emocional y comprensión.

Por ultimo, la psicoterapia es un proceso liberador en el cual los clientes aprenden:A quererse un poquito más.

  • A aceptarse de mayor grado
  • A cuidarse con compasión
  • A creer en sí mismos
  • A facilitar que se potencien sus cualidades
  • A ser benevolente con sus aspectos negativos

En todos estos procesos, la psicoterapia ayuda.

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